Diese gesundheitsorientierte Ganzkörperkräftigung OUTDOOR eignet sich für werdende Mütter und Mütter, die aktiv bleiben wollen und ihr Baby dabei nicht in fremde Hände geben wollen.
Mitmachen dürfen natürlich bei diesem Kurs auch die Väter oder Oma´s und Opa´s, die Spaß daran haben sich an der frischen Luft zu bewegen. Also jeder, der mit Kind fit bleiben möchte.
BauchBuggyGo ist ein ganzheitliches Training an der frischen Luft. Bei diesem Training ist dein Kind entweder im Buggy (oder Kinderwagen) oder in der Tragehilfe dabei.
Das Rundum-Programm setzt sich aus Walken und Kräftigung zusammen. Wir konzentrieren uns besonders auf unser Herzstück den Beckenboden und die Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Bei diesem Kurs kannst du bei regelmäßiger Teilnahme und einer ausgewogenen gesunden Ernährung langfristige Erfolge erzielen.
Dies ist ein Outdoor Kurs, welcher auch im Winter statt findet! Wenn das Wetter absolut nicht mitspielt wird der Kurs nach drinnen verlegt. Ansonsten gilt die Devise „Es gibt kein schlechtes Wetter sondern nur schlechte Kleidung!“.
Du hast jederzeit während des Trainings die Möglichkeit dein Kind zu stillen, zu füttern oder zu wickeln.
Das Training findet immer unter Anleitung und Berücksichtigung deines persönliches Fitnesslevels statt.
Kursgebühr beträgt 100,00 Euro für 8 Termine.
Dieser Kurs ist zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle für Prävention. Die Kosten werden bis zu 100 % von der Krankenkasse zurückerstattet (abhängig von der Krankenkasse).
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