BauchBeutelPo

Dieser Kurs eignet sich für Mütter, die aktiv bleiben wollen und ihr Baby dabei nicht in fremde Hände geben wollen. Mitmachen können Mütter mit Kindern bis zum 3. Lebensjahr.

BauchBeutelPo ist ein Rundum-Programm bestehend aus einer Kombination von Pilates, Kräftigung und Ausdauer.

Während beim Ausdauertraining für das Herz-Kreislauf-System kann dein Baby in einer geeigneten ergonomischen Tragehilfe bleiben und die Nähe der Mama ganz genießen. Babys die nicht gerne getragen werden oder größere Kinder sind meistens auf einer Krabbeldecke sehr zufrieden.

TRAGEN IST KEIN MUSS!

Bei den Pilatesübungen geht es um die Förderung deiner Beweglichkeit und die Stärkung deiner Körpermitte so wie deines Beckenbodens. Hier sagen wir den Schwangerschaftspfunden den Kampf an und stärken deinen Rücken für eine gesunde Körperhaltung. Wir straffen den Körper und stärken deine Muskulatur.

Du hast jederzeit während des Trainings die Möglichkeit dein Kind zu stillen, zu füttern oder zu wickeln.

Das Training findet immer unter Anleitung und Berücksichtigung deines persönliches Fitnesslevels statt.

Kursgebühr beträgt 89,00 Euro für 8 Termine.

Dieser Kurs ist für Frauen, die einen Rückbildungskurs absolviert haben. In einzelnen Ausnahmefällen kann nach Rücksprache und sportlicher Bescheinigung des Gynäkologen parallel zum Rückbildungskurs begonnen werden.

Für die Kurse gibt es eine Mindestteilnehmeranzahl von 4 Personen, damit ein Kurs gestartet werden kann.

Du möchtest mehr Informationen zu dem Fitnesskurs bei mir oder möchtest dich direkt anmelden? Dann melde dich gerne unter der Telefonnummer 0176/ 65 835 271 oder per Mail info@mamafitnesswendland.de